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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약금없는출장샵남원안산 조건카지노사이트산청출장서비스태백삼산동 출장▪태백출장샵후기♪(태백출장걸)태백대딸✄태백출장오쓰피걸♗태백출장업소◑태백텀블러 여관➛동해출장업소태백선입금 없는 출장 만남카지노사이트태백천안 조건➸태백출장 카톡►{태백포항 아가씨}태백의정부 모텔 가격⊥태백카톡 출장╈태백신림 모텔→태백출장샵예약♜태백콜걸태백역출장안마▦태백출장여대생♦《태백출장걸》태백신림 모텔↶태백태국 에스코트⇖태백천안 출장 대행┹태백천안 출장⇩의왕콜걸출장안마예약온라인카지노태백예약♪ 태백서울 조건 카톡┙﹛태백성인 에이미﹜태백av 에이미☼태백콜걸출장안마╒태백수원 출장►태백콜걸출장안마✌태백아가씨 썰부여예약금 없는 출장 샵보성평택 모텔 가격예약금없는출장샵온라인카지노태백콜걸태백콜걸태백콜걸태백대구 모텔
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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