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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-호텔카지노 주소okbari.krla casino바카라 확률╢카지노 디비┮《온라인 텍사스 홀덤》인터넷카지노♡썬 시티★룰렛 배당♥텍사스 홀덤 포커░모바일 야마토5000 원 꽁 머니스포츠토토사이트추천바카라☁어느 카지노 앵벌이 의 고백→【바카라 썰】카지노 꽁머니♠온라인 슬롯➵바카라 게임방법⇚바카라 필승법✥카지노사이트파칭코 다운로드↾베트남 카지노➻{바카라 분석}일본 야마토 게임╡카지노 여자☣마카오 슬롯┅카지노 에이전트☆강원 랜드 슬롯 후기-코인카지노-온라인카지노카지노 슬롯 머신 확률▧세부 카지노↤﹛바다이야기 프로그램﹜루비바둑이게임☢사설토토사이트╬카지노 카페╁카지노 슬롯 머신 게임▪호 게임마카오 환치기블랙 잭 카운팅-호텔카지노-lemondeacademy.kr카지노사이트카지노사이트카지노사이트루비게임
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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