동해콜걸♩24시출장샵♠동해익산 모텔 가격〈동해av 에이미〉✆〔동해동대구 여관〕☜동해천안역 여관◈동해안마⇦동해의정부 대딸방♐동해부산 모텔 추천◎동해부산 해운대 출장

심리적 외로움, 건강에 악영향

일반적으로 탄탄한 경제력과 인터넷 활용 능력을 갖추고 자신들만의 삶을 만끽하며 홀로 사는 신세대 남녀를 싱글족이라 부른다. 하지만 이렇게 혼자 지내는 등의 이유로 외로움을 느끼는 사람일수록 잠을 푹 못 잔다는 연구결과가 있다.

미국 시카고대학교 연구팀은 95명의 성인 남녀를 대상으로 외로운 감정이 숙면에 어떤 영향을 미치는지에 관한 연구를 실시했다. 참가자 중 사회적으로 고립된 이들은 한 명도 없었다. 즉 외로움을 느끼는 이유가 개인적인 감정 때문이지 집의 위치가 외진 곳에 있어서 등의 환경적 이유는 아니었다.

연구팀은 이들의 외로움을 측정하기 위해 설문조사를 실시했다. 그 결과, 심리적으로 더 외롭다고 생각하는 사람일수록 밤에 깨는 횟수가 더 잦은 것으로 드러났다. 이처럼 자다 깨다를 반복하는 수면을 의학적으로는 ‘분절 수면’이라고 부른다.

그러나 외로움이 이들의 전체 수면시간에 영향을 미친 것은 아니었다. 외로운 사람들은 분절 수면 현상을 겪었다 뿐이지 잠을 잔 시간은 일반인과 비슷했다는 것이다. 또 밤에 잠을 설쳤다고 낮에 더 졸려 하는 현상도 나타나지 않았다.

연구팀은 “수면 시간이 같아도 분절 수면을 겪으면 건강에 이상이 생길 확률이 높다”면서 “심리적 외로움이 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다”고 밝혔다. 이런 내용은 헬스데이뉴스 등에 실렸다.

권순일 기자 kstt77@kormedi.com

jnice08-ipp13-wa-za-0303

저작권ⓒ '건강을 위한 정직한 지식' 코메디닷컴(http://kormedi.com) / 무단전재-재배포 금지

청도부산 서면 출장 수원포항 아가씨 함안동대구역 모텔 추천 서천거제도 모텔 추천 bfakn.club 무안군산 모텔 가격 성주태국 에스코트 걸
  • jtvx.kr
  • 동해전주 터미널 모텔♚동해조건 만남 서울♞﹛동해모텔 다방﹜동해대구 동대구역 모텔⇟동해천안 출장╭동해천안 출장♘동해출장 만남 대행⇠
  • 동해천안 출장 대행
  • mycamp.kr
    관련 기사

    파주다방 콜

    xlsx.kr동해콜걸
  • 동해콜걸
  • 담양대전 모텔 다방
  • 동해콜걸
  • 예약
  • 동해의정부 모텔 추천╄동해조건 만남 서울◄〈동해만남〉동해조건 카페☪동해목포 모텔 추천ム동해예약금 없는 출장▧동해부산 연산동 출장⇞
  • 카지노사이트
  • 동해출장만남┌동해성인 에이미➺「동해무거동 출장」동해만남♂동해에이미 av↱동해속초 여관├동해오피↮
  • 정선대딸
  • 서천평택 여관 온라인카지노