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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약성남출장 조건온라인카지노대구울산 삼산동 출장진안일산 모텔 추천┦진안만남☂〖진안티켓 썰〗진안모텔 보도╚진안해피 오렌지 출장 샵┈진안서울 조건 카톡☜진안군산 모텔 추천┬양산안마진안해운대 모텔토토사이트진안대구 여관┖진안여관 녀♪<진안출장코스가격>진안출장 카톡✍진안부산 모텔 추천◤진안선입금 출장⇟진안오피걸☆진안출장맛사지진안일베 모텔┌진안퇴폐メ〖진안대전 모텔 추천〗진안출장 조건⇈진안평택 모텔 가격♡진안출장 보증금サ진안부산 모텔 아가씨❂정읍대구 모텔 추천24시출장샵먹튀검증진안출장업계위➳진안부천 만남⇦『진안오피』진안평택 모텔 가격┧진안흥출장안마➷진안콜걸출장안마┐진안의정부 모텔 가격❀진안출장색시미녀언니강릉대구 커플 동영상홍성콜걸강추출장부르는법온라인카지노진안출장맛사지진안출장맛사지진안출장맛사지진안모텔 젤
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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