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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-홀덤바온라인카지노바다이야기 릴게임카지노 룰렛 조작卐홀덤 포커♣【바카라 돈 따는 법】캐나다 카지노↢루비게임총판➚일본 파칭코 게임 하기↘카지노 검증사이트▦바카라 더블 베팅카지노 슬롯스포츠토토마카오 분석┠바카라사이트추천ソ『호 게임』에비앙카지노➢블랙 잭 룰┨온라인 카지노 커뮤니티▬카지노 게임 다운로드⊕카지노사이트마카오 카지노 에이전트⇞바카라 신규가입쿠폰✉《온라인바둑이사이트》빠찡코 게임♘f1카지노◊슬롯 머신 어플➳마카오 카지노 호텔♥트럼프카지노-바카라하는곳-카지노사이트토토사이트추천↕마카오 슬롯 머신 게임✄‹강원 랜드 슬롯 머신 잭팟›카지노 신규 쿠폰♧바카라 후기┟해적맞고게임┳바카라 예측 프로그램→황금성 사이트마카오 개인 롤링모바일 야마토-솔레어카지노-카지노사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트강원도 캠핑
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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