长久婚姻的秘诀 爱的五种语言

婚姻是一条甜蜜而又艰辛的路,里面的坎坷曲折,五味俱全。如果说经营婚姻是一门艺术,相信没有人会反对。在婚姻的四季中,不同的时期,心境状况也不同,应对方式也不同。大家都希望让对方开心,令婚姻长长久久丶至死不渝。可是,婚姻成功的要诀又是什么呢?

沟通对成功的婚姻很重要,因为好的沟通可以使夫妇更亲蜜。但我们如何把沟通具体化呢?美国着名婚姻专家查普曼博士(Dr Gary Chapman)将爱化成五种爱的语言(The 5 Love Languages),这就是我们与伴侣在日常生活中理想的沟通方式。如果我们用对了爱的语言,在婚姻的路上,自然会事半功倍。现在就让我们一起探讨五种爱的语言:

【肯定的言辞】肯定的言辞就是利用赞美丶鼓励和感激等来表达爱,使对方开心。每个人都需要戴高帽子,得到称赞和肯定,这会使对方感受到很大的接纳与尊重。如果不习惯用说的,可闲来写张感谢卡或发个短讯,告诉另一半对自己来说多重要。

【珍惜的相处】与对方一起做一些事,譬如一起看电影丶一起做运动或一起去餐厅吃饭,令俩口子有愉快的时光和动人的回忆。重点是相处时不被外间打扰,必要时暂且把手机搁下,好好享受二人精心的时刻。

【贴心的礼物】是不是昂贵的礼物就是最好的礼物呢?这不一定。礼物贴心与否跟价钱无关。花心思的手作礼物可能才是最珍贵的礼物。在特别日子或者时常送礼物,可增添生活的情趣,加强浪漫的感觉。

【服务的行动】为对方提供服务,做对方想要你做的事:比如做饭丶洗衣服丶帮忙买早餐和修理汽车等。藉着为对方服务,来表示你对他(她)的爱。记着当对方完成服务後,不要忘记感恩丶赞美和给予肯定,否则的话,服务的一方会感到很没趣。

【身体的接触】美国人重视身体的接触,接吻和拥抱是很普遍的,而我们中国人比较含蓄,这点应该向西方人多学习。在每天出门前来个拥抱和浅吻,或在合适的时间好好享受鱼水之欢,这会令爱情更升华。

可是,我们怎么知道对方的爱的语言呢?那麽你需要学会聆听和观察。如果你做了一些事情,令配偶喜上眉梢,那就代表用对了爱的语言。假设对方有抱怨的地方,也许那就是他的需要所在。还有一个技巧就是多问对方:你需要什麽?我能帮什麽忙?我们彼此可以做些什麽让事情改善?许多夫妇吵了半天,却连对方到底要什麽都不知道,这样的吵架绝对不是沟通。在两个人的世界中多作沟通交流,就可以清楚了解对方真正的内在深层需求为何,设法投其所好。

现今的婚姻实在是很复杂的。虽然五种基本爱的语言不一定是婚姻的灵丹妙药,但在婚姻的亲密关系里非常值得我们参考。要维系长久的夫妻关系,我们还要忍耐丶包容和寛恕,两个性格丶生活习惯丶家庭背景完全不同的人,要一起这麽亲密来生活,没什么摩擦,那是没可能的。五种爱的语言就如婚姻的润滑剂,把生活上的摩擦减到最低。维系长久婚姻就如一堂上不完的课,需要与时俱进丶不断学习,也要把理论融会贯通,实践到婚姻生活里去。

文章取材自育美周末早茶系列(You May Virtual Tea)—「如何共建长久的夫妻关系和疫情时代的Dating」

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